お酒を飲んだら唄い過ぎに注意

こんにちは。

今日はラジオ局の方々とお食事をしてきました。素敵な方々ばかりなので、私も毎日頑張ろうと思い返した日でした。

さて、『咲恵先生のボイトレ奮闘記』今日はvol.8。

このブログでは日々生徒さんから寄せられる「声」「歌」への疑問点や悩みについて、4コマ漫画でゆるりと解決していきます!

ケース7☆お酒を飲んだ翌日声がガラガラ!

楽しい飲み会。付き合いの飲み会。大人になるとお酒を飲む機会は増えると思います。

お酒を飲んだ後、声が出にくくなる時はありませんか?
お酒を飲むな!ということではなく、ちょっとした原因と対策を今日はお伝えしようと思います。

 

お酒を飲んだ後の声帯の状態

お酒を飲んだ後、声帯はアルコールの影響により充血しています。つまり傷つきやすい状態になっています。
また、水分も減り、乾いた状態になっています。

 

大声でお話をしていると・・・

居酒屋さんなどでは、周囲がガヤガヤしていることが多く、普段よりも大声でお話してしまうことがあります。
しかし上記で述べたように声帯は充血して乾燥している状態。こんな状態で大声を出してしまったら声帯は傷つきます。アルコールが回っている時気分が高揚して、大声を出していることに気がつかない、なんてことがないよう注意したいところです。
お酒を飲む時は、お酒と同僚の水を用意し、お酒を飲んだら水、というように飲むと、喉にアルコールがとどまるのを軽減でき、乾燥も防げると言われています。声をあまり出さないことに加え、試してみてください。

 

飲み会の後カラオケに行く

これも上記と同じ理由で避けたいところです。声帯が充血&乾燥しているだけではなく、胃に入ったアルコールが気道を通って呼吸に混ざりますので、これも乾燥の原因になります。私は5年ほど前に、お酒を飲んだ後歌ったら喉がガラガラになったことがあり、なかなか治らなく、すごく後悔したので、飲んだら歌わない、ということをお勧めします。付き合いでどうしても、という方は、被害を最小限に抑えるため小さい声で歌ってください。

 

まとめ

声帯はとても繊細です。一回の無理な使い方で結節ができたり声が出にくくなってしまうこともありえます。一度そうなってしまうと、前の声帯の状態に戻すのにとても時間がかかってしまい、歌が歌えない時期も出てきてしまいます。大好きな歌を気持ちよく歌うためにも、上記のことは注意してみてください。
お酒を飲んだら極力歌わない!大声を出さない!楽しいお酒との付き合い方をしましょう!

翔太先生Blog

翔太先生が語るブログ

翔太先生自己紹介編 ボイストレーニングってなんだ!? 上手いってなんだ!? 自分たちのギャラを自分たちで決めるシステム 個性ってなんだろう!? ◯◯は喉に良くない!? 声を枯らさずに盛り上げる方法 うがいの誤解と効果 声帯のお話 のどのトラブル ボーカルスクールに通うメリット 音楽とは!? ボイトレ教室の講師が仕事をサボったらどうなるのか ハミングはすごいやつ ハミングはすごいやつ2 鼻腔共鳴 緊張と呼吸法 鼻ってこんなスごいの? 秘技鼻呼吸 口を開けて唄おう 長所と短所 ライブハウス初心者が知ったほうがいい用語 ライブハウス初心者へ(ルール/服装編) 絶対音感っている? 腹式呼吸 腹式呼吸2 呼吸 猫軟口蓋 声が出にくい。そんな時は!? 呼吸と体と声 声と自信 喉に良い飲み物 腹式呼吸の勘違い 腹式呼吸の勘違Vol.2 歌がうまくなるための一つの方法 ボイトレウォーミングアップ 泣けるような歌 歌がうまくなるには? 歌の表現力を付ける方法 唄う時の姿勢 台風 俺の声ってこんな声?骨伝導の秘密 スランプに悩むすべての人へ 歌を歌っている時間より歌っていない時間のほうが長い レベルアップするにはこの方法しかないよ なぜ僕の、私の、声は通らないのか ボイトレを始めるか迷っているあなたへ ボイトレ初心者の方へ 腹式呼吸のコツ、見つけました。 ボイトレと高音の話① ボイトレと高音の話② 斉木楠雄とボイトレ